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HIHIHI~

最近為了二月份的朋友婚禮

開始啓動控制飲食機制

實在是因為試穿伴娘服之後

有被逼到!!!真的不誇張!!!

冬天一冷就會失去控制食慾的意志力((根本無節制))

現在可好了,完全遇到大瓶頸

整個人試穿完伴娘服後,陷入一種驚慌失措的情緒裡頭

這下腦中的警鈴完全大響

決定來好好控制自己的飲食一番

為了減少想吃零嘴的壞習慣

今天要來跟大家介紹最近嘴饞時的救援小幫手!!

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Q好手藝 紅豆水 (2g x 30包)

紅豆水前陣子紅翻天!!

這陣子經期來,每天都一定要泡一杯熱呼呼的紅豆水來陪伴

紅豆含有豐富的天然胺基酸、維生素B、鐵質

對於女孩子來說,是不可或缺的天然聖品

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我覺得一包一包的包裝,非常方便

想喝的時候,把紅豆粉末放進馬克杯裡面加300cc~500cc的溫熱水

不到十秒鐘的時間,一杯養顏美容的紅豆水就能入喉了

20倍濃縮萃取的紅豆精粹,不但保留有效成份、維生素、礦物質

還去除不必要的澱粉熱量,對於想控制飲食的人來說

是個很不錯的小幫手呢!!

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不過要說缺點的話,那就是不像親手煮的有紅豆香味

所以我自己偷偷加了一些蜂蜜進去調味

果然多了蜂蜜的香甜味,不至於讓紅豆水顯得平淡無味了

P1210153.jpg P1210183.jpgQ好手藝 薏仁水 (2g x 30包)

每到夏天的時候

我很常會去買一大罐的薏仁水當作一天的飲品

不過一罐50元,每天買也是挺傷荷包的

現在有了薏仁粉包,便宜又便利!!

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比起紅豆水,薏仁水更加平淡無味 哈哈哈

我個人比較建議薏仁水冰冰涼涼的喝比較順口

可以先用一點熱水將粉末溶解

然後再加入冰水,非常推薦給大家在夏天時飲用

P1210173.jpgP1210161.jpgP1210174.jpgP1210175.jpg微卡十穀粥 印度咖哩 118

包裝盒上的貓咪圖案非常討喜

一盒裡面有五包的份量,咖哩的味道蠻香濃

裡面的成分有玉米源可溶性纖維

糙米薏仁、菠菜、洋蔥等等~~

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打開一包放入碗中,份量看起來還OK

大概200cc的熱水沖泡,等待大概七八分鐘即可

忍不住想說,真的很方便!!

而且也不需要蓋上碗蓋,濃稠的咖哩十穀粥迅速完成

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如果家裡有電鍋

蠻建議使用電鍋快煮,不但能縮短等待時間

同時還能加入一些蔬菜進去補充更多纖維素

本來還擔心通常寫上低卡的商品都不會好吃到哪

但這款十穀粥,我真心覺得可以接受的!!

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微卡十穀粥 義式香草 115

最近都把十穀粥拿來當作下午時間肚子餓的充饑食糧

一碗吃下肚,真的有十足的飽足感!!

不然通常每到下午,我就會開始忍不住餅乾糖果通通不忌口

加上冬天的關係,很容易感到肚子餓

但上述說過,最近真的要皮繃緊點控制飲食了

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我個人蠻愛這款義式香草粥

雖然沒有印度咖哩那樣濃郁的味道

不過淡淡的迷迭香氣,吃起來更加舒爽沒負擔

而且這樣有飽足感的十穀粥

熱量115,即使晚上當宵夜吃

也讓人比較不會有罪惡感

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今天的控制飲食小幫手都是在86小舖購買的喔~

其實官網上還有好多低卡健康的商品

大家有興趣可以去挑選自己喜歡的口味

一起吃的沒有罪惡感吧(笑)

 

 

 

Q好手藝 綠豆水/薏仁水/紅豆水 https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=reje130c

 

iFit推薦 微卡 十穀粥 https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=reje135c

 

86小舖官網 http://bit.ly/1eZ0AXy

 

 

粉絲團最新消息 http://on.fb.me/19qPOZw

 

 

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Lisa’s碎念時間:

現在的低卡食品真的愈來愈厲害了

以前都覺得不夠美味

現在的口味都讓人很能接受

很適合像我這種容易嘴饞的人食用

當然飲食控制是必要的

不過如果要減重的人

建議還是需要搭配運動一起才比較有效果喔

希望兩個禮拜之後

我能夠順利的穿上伴娘禮服((祈禱))

 

 

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